Jak przygotować się na wycieczkę w góry?

Wycieczka w góry może być świetnym pomysłem na aktywne spędzenie wolnego czasu ze znajomymi, rodziną, albo całkiem samemu. To nie tylko okazja do podziwiania niesamowitych, górskich krajobrazów, ale również spory wysiłek, do którego warto się wcześniej przygotować. Na przemierzających górskie szlaki turystów czyhają też niemałe niebezpieczeństwa. O czym nie należy zapominać przed wyjazdem?

Odpowiedni ekwipunek to podstawa

Bardzo ważne jest zabranie odpowiedniego, dostosowanego do potrzeb ekwipunku. Zdecydowanie najważniejsze są buty trekkingowe. Oczywiście, jeżeli ktoś planuje poruszać się wyłącznie wygodnymi drogami w dolinach, to nie jest to takie ważne. Jednak jeżeli ma się zamiar poruszać po trochę trudniejszych szlakach, koniecznie trzeba zabrać ze sobą buty z mocną, antypoślizgową podeszwą, wodoodporne i odpowiednio usztywniające kostkę. Nie bez znaczenia będzie również solidna, przeciwdeszczowa kurtka. Zawsze trzeba mieć ze sobą ciepłe ubrania i latarkę – na wypadek, gdyby powrót do schroniska miał się z jakiegoś powodu opóźnić.

Mapa i kompas są bardzo ważne

Aby odnaleźć się w górach, konieczna jest w miarę szczegółowa, aktualna mapa, która uwzględnia udostępnione turystom szlaki i na której łatwo można odnaleźć najważniejsze punkty orientacyjne. Aby nie stracić orientacji, powinno się wziąć ze sobą również kompas. Obecnie niedrogie, ale precyzyjne kompasy można kupić w każdym sklepie turystycznym.

Jak zadbać o zdrowie w czasie wycieczki?

Poruszanie się po górskich szlakach to niemały wysiłek. W drodze nietrudno też o zranienie, czy nawet poważniejsze kontuzje. Odpowiedzialny turysta zawsze powinien mieć ze sobą odpowiednią ilość wody i zapewniającego energię jedzenia. W plecaku powinna znaleźć się apteczka z podstawowym wyposażeniem, dzięki któremu w razie potrzeby można pomóc sobie, albo innym. Koniecznie trzeba mieć też przy sobie naładowany telefon z zapisanym numerem alarmowym do lokalnego oddziału Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego.